Режим дня ученика начальной школы
- За час-полтора до выхода в школу - подъем, утренняя зарядка, здоровый завтрак.
- Приход в школу и занятия.
- По возвращении из школы ребёнок находится на спаде работоспособности, как правило. Сначала ребёнку необходимо пообедать и отдохнуть (ни в коем случае не садится сразу же за выполнение домашних заданий).
- Желателен активный отдых, на свежем воздухе, в играх и движении часов около 2-3-х. Ни в наказание, ни по любым другим причинам не следует лишать ребенка этого отдыха, поскольку он необходим.
- Очень важно правильно организовать домашние занятия школьника.Максимальная продолжительность работы (без перерыва) у младших школьников не должна составлять более получаса. Оптимальное время для начала приготовления уроков - 15-16 часов (через каждые 25-30 минут необходим короткий перерыв для восстановления работоспособности и нормальной концентрации внимания).
- Весьма важно следить за соблюдением режима сна у ребёнка младшего школьного возраста. Учащемуся в первом классе необходимо спать 11,5 часов в сутки, включая 1,5 часа сна дне.
Здесь Вы найдете несколько книжек, которые будут полезны Вашим детям:
сказки